درباره من

سلاااام سلااام ذهنم صبحا که پامیشم میدون جنگه تنها راه نجاتم شده یوگا کاردیو و مدیتیشن. هرچی خشم دارم هرچی دغدغه دارم موقع یوگا کاردیو اون خشم برام قدرت تو زدن حرکات تا بتونم خودمو ذهنمو بدنمو رها کنم بعد ورزش انقدرررر سبک میشم که جز لبخند چیزی دیگه از اون خشمه باقی نمونده. بهار جان ممنونم برا حضورت برای صدات که انرژی میده برا تمرینات عااالیت خوشحالم که اینجام و جای درستی اومدم😍😍😍😍

عالییی عالی الان تموم کردم جلسه چهارمو و شکم و رونم آتیش گرفت قشنگ😍 عاشق یوگا شدم رفت😂😍

سلام بهار جان😍 مثل همیشه عالی قدرت و توانایی بدنم بیشتر شده و خیلی خوش حالم ازین بابت😊 تجربه هیجان انگیز و دوست داشتنی بود. و اینکه منم دوران pms سپری میکنم و فقط حوصله یوگا انجام دادن دارم چون بعدش حالم خیلی بهتر میشه مرسی بابت وجودت❤️

یوگا کاردیو سلام بهارجون خودت و طراحی تمرینات همیشه عالی هستین لذت بردم با اینکه چندسال هست پاوریوگا باهات تمرین میکنم این تمرینات چالش ها و سختی خودشو برام داشت واقعا لذت بردم و کلی از ضعف های عضلانیم در این تمرینات برام مشهودتر شد مرسی که هستی❤️😍❤️

سلام بهار جون من کلاسارو تازه شروع کردم به صورت آفلاین دنبال میکنم راستش تا قبلش هم یکم تنبلیم میومد هم به خاطر شرایطی که پیش اومد خیلی حالت منفعل طور گرفته بودم هیچ کاری نمیتونستم انجام بدم ولی دیگه بالاخره شروع کردم و تا الان دو جلسه از کلاس یوگا بیداری رو انجام دادم. خواستم ازتون تشکر کنم بابت این انرژی مثبت و عالی که طول تمام جلسه و حال خوب و انگیزه ای که میدین بهمون😍🤍 یه تشکرم بکنم ازتون بابت اینکه اینقدرر دقیق و با جزئیات تمام حرکات رو توضیح میدین واقعا ممنونم ازتون🥰 حقیقتا هیچ وقت فکر نمیکردم بتونم انقدر خوب با یه کلاس آنلاین ارتباط بگیرم

ممنون بهار جون❤️ تمرین حسابی چسبید الان وقته یه دوش و شروع روزه

بهاار من 84 کیلوووو بودم یوگا رو شروع کردم تا قبل جنگ رسیدم به 64 کیلو طی 1 سال و نیم فکر کنم😍🫠 فقط و فقط با یوگا و 30 یا 40 درصد رژیم غذایی🥹 بدون هیچگونه افتادگی و شل شدن بدن... البته باید بگم که فقط با کلاسای بهار قشنگم

سلام بهار جانم اول از همه میخوام تشکر کنم برای کلاس فوق العاده ات اولین کلاس آنلاینیه که من ازش خیلی راضی ام و دوم برای وجود پر انرژیت واقعا قدردانم و ممنونم که انقد خودت و کلاست خوبین روی ماهتو میبوسم❤️😘💋

به جرئت میتونم بگم اولین دوره انلاینی هست که شرکت کردم با این قیمت انقدررررررر خفن، به روز، با کیفیت، محشر و از صمیم قلبم از اشنایی باهاتون و این دوره های فوق العاده با کیفیت ممنونم هم یوگا بیداری و هم وینیاسا پر از تجربه،ایده و نکته های جدید و بروز ترین هستن سپاسگزارم با تمام وجود

من خیلی وقت بود به عنوان یه مربی یوگا از تمرینام خسته بودم چون تکراری بود و دیگه لذت نمیبردم یوگا کاردیو بهم انگیزه ی دوباره داد و انگار اتیش درونمو بیدار کرد مرسی ازت💚

من امروز اولین جلسه یوگا کاردیو رو تونستم انجام بدم. بی نظیر بود. دقیقا همون کلاسی بود که من آرزوشو داشتم. ازین به بعد هر کلاسی که نیم ساعته باشه برگزار کنی من پایه ثابتم فرشته نجات منی بهار قشنگم😘😘

سلام بهارجانم یه تشکر زیاد برای توجه و نکات ریزی که سر تمرین بهمون میگی. من کلاس حضوری اریال میرم و با اینکه با شما یه ساله آنلاینم، سر کلاس اریالم برای تمرینات کششی باز صدای شما تو سرم میاد و دقت و ریزبینیتون قابل مقایسه نیست طوری به روشت اعتماد دارم که حاضر نیستم کلاس یوگا رو با مربی دیگه ای حتی حضوری برم.حاضرم آنلاین تمرین کنم ولی مربیم شما باشی خیلی دوست دارم💚❤️

سلام بهار جان من قبل از یوگا با شما چندسال بود که ورزش میکردم اما شروع یوگا با شما برای من خیلی متفاوت بود... اونجا فقط ورزش و فیت شدن نبود، جایی بود که علاوه بر بدنم، روح و جانم رو احساس میکردم. شما شبیه یک معجزه شدی تو زندگیم😍😘💕

سلام بهارجون و دوستان عزیزم من اولین دوره بود که شرکت می کردم البته من به صورت حضوری هم دقیقا یکشنبه و سه شنبه کلاس یوگا میرم به همین دلیل آفلاین انجام دادم. تمرینات کلاس بسیار چالشی و جدید بود و این برای من بسیار لذت بخش بود و فهمیدم جای درستی اومدم و اینکه بسیار انرژی و حس خوب از شما بانوی مهربان و خوشرو و کاربلد گرفتم ممنون از شما❤️❤️

سلام مهربون ممنون بابت انرژی خوبت چقدر خوشحالم که با شما شروع میکنم من یک هفته هست که دنبال شروع کلاسم و به پیج های زیادی پیام دادم، خواستم بگم شما بهترینشون، با برنامه ترین و پر انگیزه ترین هستی. خداروشکر میکنم که همیشه خدا بهترین هارو واسم رقم میزنه🙏🥰💎🌎